Καλάθι
0
0,00 €
Οντότητα κοιλιακών προσαγωγών 1 Μέρος
2024-08-29
Ήξερες ότι από το 2014 το σύνδρομο κοιλιακών προσαγωγών ονομάζεται ως Οντότητα κοιλιακών προσαγωγών ?
Το 2014, το Πρώτο Παγκόσμιο Συνέδριο για τον Πόνο στη Βουβωνική Περιοχή των Αθλητών πραγματοποιήθηκε στη Ντόχα, οδηγώντας στη συμφωνία "Doha Agreement". Σε αυτό το συνέδριο, αποφασίστηκε η αλλαγή του όρου "σύνδρομο κοιλιακών-προσαγωγών" σε "οντότητα κοιλιακών-προσαγωγών". Αυτή η αλλαγή είχε σκοπό να ενσωματώσει την πολυπλοκότητα και τη διαφορετικότητα των συμπτωμάτων, επιτρέποντας καλύτερη διάγνωση και θεραπεία των σχετικών τραυματισμών. Η συμφωνία της Ντόχα ήταν καίρια για τη δημιουργία ενός κοινού πλαισίου για τη μελέτη και την κλινική προσέγγιση αυτών των παθήσεων, βελτιώνοντας έτσι την αντιμετώπιση των αθλητών .
Σύμφωνα με αυτήν την προσέγγιση, οι τραυματισμοί χωρίζονται σε διαφορετικές κατηγορίες όπως: τραυματισμοί στους κοιλιακούς μυς, στους προσαγωγούς, στο ισχίο και άλλα. Αυτό επέτρεψε στους ιατρούς να αναγνωρίζουν και να αντιμετωπίζουν πιο αποτελεσματικά τους τραυματισμούς, βελτιώνοντας την ακρίβεια της διάγνωσης και τη στοχευμένη θεραπεία. Η συμφωνία στην DOHA υπογραμμίζει τη σημασία της πολυδιάστατης αξιολόγησης και της συνεργασίας μεταξύ διαφόρων ειδικοτήτων για τη διαχείριση αυτών των σύνθετων τραυματισμών με στόχο την βελτίωση αλλα και εξάλειψη των συμπτωμάτων σε έναν αθλητή !
Η αντιμετώπιση των τραυματισμών από την «οντότητα κοιλιακών προσαγωγών» μπορεί να γίνει με φυσικούς τρόπους, που εστιάζουν στην αποκατάσταση και την ενίσχυση των μυών χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση. Ορισμένες αποτελεσματικές προσεγγίσεις περιλαμβάνουν:1. Ασκήσεις Ενδυνάμωσης και Σταθεροποίησης: Οι στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών μυών και των προσαγωγών, όπως οι ισομετρικές ασκήσεις και πιλατες ή γιογκα , βοηθούν στην αποκατάσταση και πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών.
2. Διατάσεις: Τακτικές διατάσεις των προσαγωγών και των κοιλιακών μυών βελτιώνουν την ευλυγισία και μειώνουν την ένταση στους μύες.
3. Θεραπείες μάλαξης : συνδυαστικά με εφαρμογή ήπιας θερμότητας, η και ηλεκτροδιέγερση προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνουν τη θεραπευτική διαδικασία.
4. Ξεκούραση και Σταδιακή Επανένταξη: Η αποφυγή επιβαρυντικών δραστηριοτήτων και η σταδιακή επαναφορά στην προπόνηση είναι κρίσιμες για την αποφυγή επανατραυματισμών.
Αυτές οι προσεγγίσεις πρέπει να γίνονται ελεγχόμενα, προκειμένου να εξασφαλιστεί η σωστή εφαρμογή και αποτελεσματικότητα
Στην υποστήριξη ενός αθλητή με οντότητα κοιλιακών προσαγωγών
Η μάλαξη είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος φυσικής θεραπείας για την αντιμετώπιση της «οντότητας κοιλιακών προσαγωγών», με στόχο τη μείωση του πόνου και την επιτάχυνση της αποκατάστασης. Σύμφωνα με έρευνες, η μάλαξη μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στους επηρεασμένους μύες γενικώς αλλα και ειδικώς , μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και προάγοντας την επούλωση των ιστών.
Όπως είχα αναφέρει και σε προηγούμενο βίντεο , συγκεκριμένος χρόνος μάλαξης μπορεί να βοηθήσει αρκετά τον αθλητή , χωρίς να επηρεάζει αρνητικά την επίδοσή του και πάντα ως ένα μέσω φυσικής παρέμβασης μέσα από πολλές τεχνικές βελτίωσης και προσεγγίσεων που αναφέρθηκαν προηγουμένως !
Μάθετε πρώτοι τα νέα!
Σημαντική Ενημέρωση. CC BY-NC-ND 4.0
Οι πληροφορίες που παρέχονται στην συγκεκριμένη σελίδα , είναι αυστηρά για ενημέρωση σας ! Μπορεί να γίνει κοινοποίηση της με τρόπο σοβαρό και αυτούσιο με σύνδεσμο παραπομπής που ενδείκνυται σε κάθε διαδικτυακό μέσο Δεν παρέχετε το δικαίωμα παραχώρησης - κοινοποίησης σε τρίτους ολόκληρης της σελίδας ή μέρος της με αποκοπή οθόνης με σκοπό την βλάβη ή υποκλοπή πληροφοριών χωρίς έγγραφη ενημέρωση και θετικής απάντησης από τον διαχειριστή της σελίδας ! Με την συνέχιση της ανάγνωσης της σελίδας συμφωνείτε με αυτόν τον όρο και τις όποιες κυρώσεις προβλέπονται από το νόμο σε κάθε περίπτωση
